Anne Adaylarına Kitap Tavsiyeleri ^Hamilelik ve Doğum^

Henüz bebek planımız bile yokken anne/bebek dergilerinin ve kitaplarının olduğu raflara bakmaktan alamıyordum kendimi. Bu fikre sıcak bakmaya başladığımızda ise ortada ne fol ne de yumurta varken çoktan kitapların arasına gömülmüştüm bile. Tek bir yazara ya da yalnızca övülen kitaplara bakmak yerine kendim araştırmayı aklıma yatanı, canımın çektiğini okumaya karar vermiştim. Hal böyle olunca bu kadar araştırmanın sonucunda epeyce kitaba aş ermiş olabilirim, birini okumadan 3 tana daha gözüme kestirip kitaplığıma bolca kitap ekledim. Tek kötü huyum bu olsun napayım benim de zaafım kitaplar. Şey birazda makyaj malzemesi olabilir :P Neyse biz konumuza dönelim :)

Çok okudum hala okuyorum o yüzden tek bir yazı altında toplamak mümkün olmayacağı için tavsiye edebileceğim kitaplarımı bir kaç bölümde yazmaya karar verdim. O halde bu yazı dizisinin ilkine başlayalım.

İlk kitabım Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler. Heidi E. Murkoff ve Sharon Mazel tarafından yazılmış olan bu kitap Nihal Gökçe tarafından dilimize çevrilmiş ve Epsilon Yayıncılık tarafından yayımlanmış. Kitap hamile kalmadan öncesi ile başladığından bence tam da bu sebeple bile okunması gereken bir kitap. Çünkü bu yola çıktığınızda sudan çıkmış balığa dönüyorsunuz hele de ilk annelik tecrübeniz ise. Öyle bebeği leyleklerin getirmediğini bilmek yeterli olmuyor. Ve yalnızca anneler için değil babalar için de hamilelik öncesi hazırlıklar başlığı içeriyor.

Kısaca başlıklar halinde içeriğini özetleyecek olursam

• Hamilelik öncesi hazırlıklar 
• Hamilelik sırasındaki muayeneler 
• Hafta hafta hamilelik, annedeki değişimler ve bebek gelişimi 
• Hamilelikteki yaşam tarzınız 
• Beslenme / Kilo alımı 
• Bebeğin aylık gelişimi 
• Annenin hissediyor olabilecekleri 
• Doğum dersleri 
• Egzersiz / Cinsellik 
• Emzirme hakkında her şey 
• Doğum hakkında bilmek istediğiniz her şey 
• Çoğul gebelikler 
• Lohusalık 
• Babalar için 
• Gebelik komplikasyonları 
• Doğum ve doğum sonrası komplikasyonları vs. 

Doğum öncesi başlayan ve doğum sonrasını da içeren bir hamilelik kitabı arayışında olanların kesinlikle elinin altında bulunması gereken bir kitap.

Hamilelik dönemi ile ilgili faydalandığım tek kaynak olmasa da diğer kitaplarım biraz daha işin eğlenceli kısmını içeriyordu. Dilerseniz onlardan ayrı bir yazıda bahsedebilirim.

Şimdi bahsedeceğim her iki kitap da doğuma yönelik kitaplar. İlki;

Hypnobirthing Mongan Yöntemi - Marie F. Mongan (Çeviri: Aslı Kalem Bakkal - Gün Yayıncılık)

Eğer normal doğum düşünüyorsanız bu kitapla çoktan karşılaşmış olma ihtimaliniz yüksek. Ben hamileliğim boyunca yazdığım tüm yazılarda normal doğum yapmak istediğimden bahsedip durdum, o zamandan bu yana beni takip ediyorsanız biliyorsunuzdur. Ama her yeni anne adayı gibi doğumun nasıl bir şey olduğunu ne ile karşılaşacağımı bilmediğimden sürekli araştırıyor, içimi rahatlatıp bana düpedüz gaz verecek kaynaklara ulaşmaya çalışıyordum. Her ne kadar pozitif doğum hikayelerini aratıyor olsam da bir yerden olmadık bir şey çıkıp aklımı kurcalayabiliyordu. Malum hormonlar yeterince endişeli yapıyor zaten insanı, bir de endişelerime tuz biber olacak şeyler okumak istemiyordum. Bu yüzden yapabileceğim en güzel şey beni bu yolda rahatlatacak kitaplar bulmaktı. İşte bu kitap tam da aradığımdı. Hoş aradığımdan fazlasını bulup normal doğum değil de keşke doğal doğum yapabilsem diye tutturmaya başlamıştım ama malesef doktorunuz sizinle aynı görüşte olmayınca bazı şeyler mümkün olmuyor. En azından benim yaşadığım şehir için böyleydi. Her neyse şükür ki bebeğimi normal doğumla kucağıma alabildim.

Bu kitapla önce doğal doğumun ne olduğunu, doğum sürecinin ayrıntılarını öğrendim, bununla birlikte korkularımdan arındım ve devamında doğumumu kolaylaştırabilmek için yapabileceklerimi öğrenip şartlandım.


Bütün doğal doğumların bir amacı ve planı vardır; kelebek çıkarken kozasını yırtıp açmayı kim düşünür? Kim civcivi dışarı çekip çıkarmak için kabuğu kırar?


Son olarak bahsedeceğim kitap INA MAY'in Doğuma Hazırlık Rehberi


Bu kitabı okumayı öyle çok öyle çok istedim ki beni hissetmiş olacaklar kitap Türkçe'ye çevrilip doğumumdan bir ay önce basılmıştı :) (Sinek Sekiz Yayınevi / Özge Altınkaya Erkök & Zeynep Birinci Güler) Hemen peşine düştüm ancak verdiğim her sipariş sonucu elim boş kalıyordu. Doğumdan 3 gün öncesine kadar :) Kitap elime geçti tamamını okuyamasam da alacağım almıştım, kitaba başladığım 3.gece doğum başladı :)

Kitap 2 bölümden oluşuyor, 1.bölüm o çok arayıpta ulaşmakta zorlandığım pozitif doğum hikayelerinden tam 100 adet içeriyor ve en önemlisi de birinci ağızdan! Evet ilk bölümde doğum yapanların hikayelerini kendi kaleminden okuyorsunuz. İkinci bölümde ise doğum öncesi testler, doğumun başlaması, doğumun gerçekleşmesi gibi konularda bilmeniz gereken tüm ayrıntıları bulabiliyorsunuz.

Doğum yazımı okuduysanız biliyorsunuzdur, normal doğurma ihtimalim ebeme göre çok düşükken beni sezeryan olmam konusunda ikna etmeye çalışıyorken ben 20 dk içinde bu İKİ kitaptan öğrendiklerim ve doğum eğitiminden aklımda kalanlar ile 3 cm açıklıktan 6 cm e ulaştım! Bu kadar etkili oldu bu iki kitap benim hikayemde. Sezeryan doğumdan döndürür bu kitaplar benden söylemesi :)


Eylül Masal'ın doğumunu okumayanlar için ekliyorum, BURAYA tıklayarak okuyabilirsiniz.

Videomda kitapların ayrıntılarından bahsettim. İzleyip kanalıma abone olmayı unutmayın canlar ^.^ Yorumlarınız ve destekleriniz benim için çok önemli, bloğuma birlikte yön veriyoruz unutmayın;)
Hep sevgiyle, Gözde Anne,,